วัย 40 ระวัง หลอดเลือดแข็ง
หลอดเลือดแข็ง ไม่ใช่เรื่องที่ไกลตัว หากใครที่อายุเริ่มเข้าใกล้เลข 40 ควรตรวจเช็คร่างกายได้ดีเพื่อป้องกันความเสี่ยงในการเกิดภาวะ หลอดเลือดแข็ง ผู้ที่มีความเสียงสูงได้แก่คนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หรือคนที่สูบบุหรี่ เครียด น้ำหนักเกิน ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีประวัติสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคของหลอดเลือด
ภาวะหลอดเลือดแข็ง (Atherosclerosis) เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงแคบลงและขาดความยืดหยุ่นเนื่องมาจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในผนังหลอดเลือด คราบจุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุของหลอดเลือดแข็ง ประกอบด้วยคอเลสเตอรอล แคลเซียม ไขมัน และสารอื่น ๆ และจะแข็งตัวขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป
ในคนที่มีการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดแดง ทำให้เกิดขัดขวางการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย และเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น หัวใจวาย หรือโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
หลอดเลือดแข็ง คือ การตีบของหลอดเลือดแดงที่เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์บนผนังหลอดเลือดแดง หลอดเลือดแดงนำเลือดออกจากหัวใจไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย ชั้นบาง ๆ ของเซลล์จะสร้างเยื่อบุที่ช่วยให้ผนังหลอดเลือดเรียบและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก ความเสียหายที่เกิดขึ้นนี้ทำให้มีการสะสมของสารที่เรียกว่าคราบจุลินทรีย์ในผนังหลอดเลือดแดง สารเหล่านี้ ได้แก่ ไขมัน และคอเลสเตอรอล เมื่อเวลาผ่านไปคราบจุลินทรีย์จะสามารถสะสมมากขึ้นและแข็งตัวได้ หากยังคงมีคราบจุลินทรีย์สะสมอยู่ อาจไปอุดตันหลอดเลือดแดงและขัดขวางการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย
อาการหลอดเลือดแดงแข็ง
ภาวะหลอดเลือดแข็งมักมีผลต่อผู้สูงอายุ แต่สามารถเริ่มเกิดขึ้นได้ในช่วงวัยรุ่น ภายในหลอดเลือดจะมีริ้วของเม็ดเลือดขาวปรากฏบนผนังหลอดเลือดแดงบ่อยครั้งที่ไม่พบอาการผิดปกติใด ๆ จนกว่าคราบจุลินทรีย์จะหลุดออกมาเล็กน้อย หรือการไหลเวียนของเลือดจะถูกจำกัด ซึ่งอาจใช้เวลาหลายปี อาการของหลอดเลือดแดงแข็งจะขึ้นอยู่กับหลอดเลือดแดงหลอดใดที่ได้รับผลกระทบ
หากเกิดที่หลอดเลือดคาโรติด (Carotid arteries) ซึ่งหลอดเลือดแดงคาโรติด ที่นำเลือดไปเลี้ยงสมองการให้เลือดในปริมาณที่จำกัดอาจนำไปสู่การเกิดโรคหลอดเลือดสมองอาการของโรคหลอดเลือดสมองสามารถปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและรวมไปถึงอาการ ดังต่อไปนี้
- อ่อนแอ
- หายใจลำบาก
- ปวดศีรษะ
- ชาที่ใบหน้า
- เป็นอัมพาต
- หากพบว่ามีบุคคลที่มีอาการของโรคหลอดเลือดสมอง จำเป็นต้องไปพบแพทย์ทันที
หลอดเลือดหัวใจ (Coronary arteries)
หลอดเลือดหัวใจนำเลือดไปเลี้ยงหัวใจ เมื่อมีเลือดไปเลี้ยงหัวใจลดลงอาจทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอกและหัวใจวายได้
ป่วยอาจมีอาการดังนี้
- เจ็บหน้าอก
- อาเจียน
- มีความวิตกกังวลอย่างมาก
- ไอและจาม
- หน้ามืด
การรักษา
ภาวะหลอดเลือดแดงแข็งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่สามารถทำการรักษาได้ การได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ จะลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงลงได้การรักษามีเป้าหมายเพื่อชะลอหรือหยุดการพัฒนาของคราบจุลินทรีย์ ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด และรักษาอาการของหลอดเลือดแข็งที่เกิดขึ้นทางเลือกในการรักษา ได้แก่
- เปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิต
- การใช้ยา
- การศัลยกรรมผ่าตัด
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
- บริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- รักษาน้ำหนักให้คงที่
การปฏิบัติตนตามแนวทางเหล่านี้มาตั้งแต่วัยผู้ใหญ่ตอนต้น อาจช่วยป้องกันปัญหาในบั้นปลายของชีวิตได้หลอดเลือดแข็งเป็นภาวะร้ายแรงที่อาจส่งผลอันตรายถึงชีวิต ซึ่งอาจมีผลต่อคนทุกวัย แต่อาการมักจะเกิดขึ้นเมื่อมีอายุมากขึ้นหนึ่งในวิธีที่ใช้ในการลดความเสี่ยง คือ การปฏิบัติตนตามแนวปฏิบัติเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีตั้งแต่อายุยังน้อย สำหรับผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดแดงแข็งแพทย์สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาและทางเลือกในการดำเนินชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้ฉะนั้นเมื่อเรารู้แล้วก็ควรหันมาใส่ใจสุขภาพกันตั้งแต่เนิ่นๆกันนะคะ
atherosclerosis It’s not far away If anyone is approaching the age of 40, they should have a good check-up to prevent the risk of developing hypothermia. atherosclerosis Those at high risk include people with underlying medical conditions such as diabetes and high blood pressure. hyperlipidemia or people who smoke, stress, are overweight, lack regular exercise and has a family history of vascular disease
arteriosclerosis Atherosclerosis occurs when arteries become narrow and lack flexibility due to the buildup of plaque in the artery walls. Plaque that causes atherosclerosis It contains cholesterol, calcium, fat, and other substances and will harden over time. over time
in people with arterial changes causing obstruction of blood flow throughout the body and increases the risk of other complications, such as heart attack or stroke. These complications can be life threatening.
Atherosclerosis is a narrowing of the arteries that occurs due to the buildup of plaque on the artery walls. Arteries carry blood from the heart to the rest of the body. A thin layer of cells forms a lining that smooths the walls of blood vessels and facilitates blood flow. This damage causes the buildup of a substance called plaque in the walls of the arteries. These substances include fat and cholesterol. Over time, the plaque can build up and harden. If there is still plaque buildup It can clog arteries and interfere with blood flow throughout the body.
แหล่งอ้างอิง
1. Hoffmann B, Moebus S, Mohlenkamp S, Stang A, Lehmann N, Dragano N, Schmermund A, Memmesheimer M, Mann K, Erbel R, Jockel KH. Residential exposure to traffic is associated with coronary atherosclerosis. Circulation. 2007;116(5):489–96.
- Kunzli N, Jerrett M, Mack WJ, Beckerman B, LaBree L, Gilliland F, Thomas D, Peters J, Hodis HN. Ambient air pollution and atherosclerosis in Los Angeles. Environ Health Perspect. 2005;113(2):201–6.