ข้อ เข่าเสื่อม ภัยที่อาจเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ
ในผู้สูงอายุมักมีปัญหาสุขภาพหลายๆอย่างที่เกิดจากการที่มีอายุมากขึ้น มีโรคหรือภาวะต่างๆตามมา จากการถดถอยลงของร่างกาย หนึ่งในปัญหาที่สามารถพบได้บ่อยก็คือ โรคข้อ เข่าเสื่อม เป็นปัญหาทางสุขภาพที่มีความสำคัญที่ส่งผลให้คุณภาพชีวิต ความสามารถด้านการเคลื่อนไหวลดน้อยลง เรามาดูกันดีกว่าว่าข้อเข่าเสื่อมมีความสำคัญอย่างไร มีสาเหตุจากอะไรบ้าง และอาการเป็นอย่างไร
โรคข้อ เข่าเสื่อม ทำให้เกิดอาการปวดเข่า บวมแดง เข่าฝืด ยึด มีเสียงดังในเข่า ไม่ว่าความรุนแรงของอาการจะมากหรือน้อย ก็เป็นปัญหาในการดำเนินชีวิต ทำให้เคลื่อนไหวตัว หรือลงน้ำหนักได้ยากมากขึ้น สาเหตุที่ทำให้ข้อ เข่าเสื่อม อาจมีหลายกรณี เช่น การมีน้ำหนักตัวมากทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลายเท่าตัวในขณะก้าวเดิน ความเสื่อมสะสมจากการที่ใช้ข่อเข่าไม่ถูกต้อง หรือเคยได้รับอุบัติเหตุบริเวณข้อเข่า หรือเคยเป็นโรคที่เกี่ยวกับไขข้อมาก่อน เช่น รูมาตอยด์ เป็นต้น
อาการของข้อเข่าเสื่อม
- เริ่มมีอาการ ปวดเข่า ทำงานหนัก เช่น การเดิน บางรายอาจมีการปวดเป็นๆ หายๆ บางรายมีอาการปวดตลอดเวลา ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการเสื่อมของข้อเข่า
- ข้อเข่ามีการผิดรูป มีอาการเข่าบวม หรือขาโก่งออก
- บางรายอาจมีข้อติด หรือ ฝืด มีเสียงดังในข้อเข่า
- มีปัญหาในการนั่ง เก้าอี้เตี้ย การขึ้นลงบันได
ต่อไปเรามาดูวิธีการรักษาโรคข้อ เข่าเสื่อม โดยทำได้หลายวิธี ได้แก่
1.การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและไม่ใช้ยา เช่น การลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย การใช้ข้ออย่างถูกต้อง
2.กายภาพบำบัด เช่น การทำอัลตราซาวด์ การใช้เลเซอร์รักษาเพื่อลดปวด การออกกำลังกายกล้ามเนื้อรอบข้อเข่าเพื่อให้เกิดความแข็งแรงช่วยในการลงน้ำหนักมากขึ้น เช่น กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (Quadricep muscle) กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring) โดยท่าทางที่ออกกำลังกายจะต้องเป็นท่าที่หลีกเลี่ยงการกระแทกของข้อต่อ เช่น การกระโดด เป็นต้น ควรทำอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ 3-4 ครั้ง/สัปดาห์ หากมีอาการปวดขณะออกกำลังควรหยุดพักจนกว่าอาการจะดีขึ้น
ตัวอย่างท่าในการออกกำลังกาย
- ออกกำลังกายท่าเตะขาเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาทางด้านหน้า
- ออกกำลังกายท่าสควอชเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อต้นขาทางด้านหลัง
3.การใช้ยา มีทั้งแบบรับประทาน หรือแบบฉีด
4.การรักษาโดยการผ่าตัด มีหลายวิธี ดังนี้
– การผ่าตัดเพื่อให้ผิวข้อเข้ามาชิดกัน (Arthrodesis)
– การผ่าตัดปลี่ยนข้อเข่า (Arthroplasty)
– การตัดเปลี่ยนแนวกระดูก (Osteotomy)
การผ่าตัดรักษาเป็นแนวทางที่แพทย์จะเลือกใช้เมื่อการรักษาด้วยวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทำกายภาพบำบัด และรักษาด้วยยาแต่อาการไม่ดีขึ้น หรือมีข้อบ่งชี้ในการผ่าตัด แพทย์จึงจะประเมินและตรวจร่างกายอย่างละเอียด เพื่อพิจารณาเลือกวิธีการผ่าตัดที่เหมาะสมร่วมกับคนไข้ เพราะทุกการรักษามุ่งหวังให้คนไข้หายจากอาการปวด สามารถกลับมาเดิน และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอีกครั้ง
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่สามารถพบได้กับผู้สูงอายุ จากสภาพร่างกายที่ถดถอยลงควรได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกวิธี หากปล่อยเรื้อรังไม่ได้รับการรักษา จะนำมาซึ่งความลำบากในการชีวิตของผู้สูงอายุ และตกเป็นภาระของผู้ดูแลระยะยาว เช่น ติดเตียง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ และเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาอีกมากมาย เป็นต้น ดังนั้น ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพื่อการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งผู้สูงอายุจะได้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ช่วยเหลือตัวเองได้ต่อไป
อ้างอิง
1.นพ. นิธิวุฒิ ปิ่นสิรานนท์, ข้อเข่าเสื่อม ข้อไหล่ติด และข้อสะโพกเสื่อม ปัญหากวนใจในผู้สูงอายุ,2020, จาก https://www.nakornthon.com/article/detail/ข้อเข่าเสื่อม-ข้อไหล่ติด-และข้อสะโพกเสื่อม-ปัญหากวนใจในผู้สูง
2.สุวรรณี สร้อยสงค์, การพยาบาลผู้สูงอายุโรคข้อเข่า,/2562(33).วารสารวิชาการแพทย์เขต 11. 197-210
Osteoarthritis of the knee, a potential threat to the elderly
In the elderly, there are many health problems caused by aging. Having a disease or condition that follows from the decline of the body One of the problems that can often be encountered is osteoarthritis. It is an important health problem that affects the quality of life. Decreased motor abilities Let’s take a closer look at how important knee osteoarthritis is. What are the causes? and what are the symptoms
Osteoarthritis causes knee pain, swelling, redness, stiffness in the knee, and a loud noise in the knee. whether the severity of the symptoms is more or less It’s a problem in life. animate or more difficult to lose weight Causes of knee osteoarthritis There may be many cases, for example, being overweight causes the knee to bear several times more weight while walking. Accumulated deterioration from improper use of the knee joint or have had an accident in the knee joint or have previously had a rheumatic disease, such as rheumatoid arthritis, etc.