ท่าบริหารง่ายๆรักษาโรค ใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก

ใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก รักษาง่ายๆด้วยท่าบริหาร

            ทุกคนทราบหรือไม่ว่า ในปัจจุบันโรค ใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก หรือ Bell’s Palsy มีโอกาสเกิดสูงถึง 1 ใน 500 คน ซึ่งเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับใครก็ได้ พบได้ในทุกเพศทุกวัย ทุกอาชีพและทุกเชื้อชาติ ซึ่งถ้าหากได้รับการรักษาที่ถูกต้องอย่างรวดเร็ว ผู้ป่วยสามารถรักษาให้หายได้เกือบ 100% ภายในเวลาประมาณ 2 เดือน โดยการรักษามีหลายวิธี เช่น การใช้ยาแก้อักเสบ ยาฆ่าเชื้อไวรัส และการทำกายภาพบำบัด ในวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับวิธีการทำกายภาพบำบัดเพื่อรักษาโรคใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีกไปพร้อมๆ กันค่ะ

             โรค ใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก (Bell’s Palsy) คือภาวะที่เส้นประสาทสมองคู่ที่ 7 เกิดความผิดปกติ มีการอักเสบ หรือ หยุดการทำงาน ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรงด้านเดียว ส่งผลให้เกิดอาการ เช่น เปลือกตาตก มุมปากตก หลับตาไม่สนิท ใบหน้าชา ขยับใบหน้าฝั่งนั้นไม่ได้

              การรับรสชาติลดลง หูอื้อ ชาลิ้น ตาแห้ง น้ำตาไหล และรู้สึกตึงหรือหนักที่ใบหน้าซีกนั้น เป็นต้น ซึ่งมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อไวรัส เช่น เชื้อเริม(Herpes simplex virus) หรืองูสวัด(Herpes zoster) ที่แฝงอยู่ในปมประสาท ทำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบ บวม และหยุดทำงาน โดยการรักษาทางภาพบำบัดประกอบด้วย การประคบร้อน และนวดเพื่อลดอาการตึง การกระตุ้นไฟฟ้าเพื่อชะลอการฝ่อลีบของกล้ามเนื้อ และการออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อใบหน้า

              ซึ่งการออกกำลังกายผู้ป่วยสามารถทำได้เอง ดังนี้

      1. ท่ายักคิ้วขึ้น-ลง

2. ท่าขมวดคิ้วเข้าหากัน
3. ท่าหลับตาปี๋ ปิดตาให้สนิท
4. ท่าย่นจมูกขึ้น  
5. ท่ายิ้มเห็นฟัน ยิ้มกว้าง ยกมุมปากขึ้น
6. ท่ายิ้มไม่เห็นฟัน ดึงมุมปากทั้งสองไปด้านนอก ไม่ยกมุมปากขึ้น และไม่เห็นฟัน
7. ท่าทำปากจู๋ ทำให้ริมฝีปากเป็นวงกลมและดึงมาด้านหน้า
8. ท่าทำแก้มป่อง อมลมไว้ที่แก้มทั้งสองข้าง
9. ท่าดูดแก้ม ให้กระพุ้งแก้มบุ๋มเข้าด้านใน

โดยแต่ละท่าให้ทำท่าละ 10 ครั้ง ทำซ้ำ 3 รอบแนะนำให้ทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ

             สำหรับโรค ใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก การรักษาทางกายภาพบำบัดด้วยการออกกำลังกายมีความสำคัญมากในการช่วยกระตุ้น และฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้าให้ดีขึ้น ชะลอการฝ่อลีบของกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยลดความรุนแรงของโรค อีกทั้งการออกกำลังกายข้างต้นสามารถทำได้ด้วยตนเองง่ายๆ ทุกที่ทุกเวลา ซึ่งการออกกำลังกายจะใช้เวลาในการรักษาประมาณ 1-2 เดือน แต่แนวทางการรักษาที่ดีที่สุดต้องรักษาทางยาร่วมด้วย เพื่อให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น 

 

Simple exercises to treat disease half crooked face

Did everyone know that? Currently, Bell’s Palsy has a chance of occurring in up to 1 in 500 people. It’s a disease that can happen to anyone. can be found in all ages All professions and all nationalities which if given the correct treatment quickly Patients can be cured by almost 100% within about 2 months by using a variety of treatment methods such as the use of antibiotics. antiviral and physical therapy Today we are going to get to know how to do physical therapy to treat crooked face at the same time.

Bell’s Palsy is a condition in which the seventh cranial nerve malfunctions. Inflamed or stopped working which is responsible for controlling the function of facial muscles This makes the facial muscles weak on one side. This results in symptoms such as drooping eyelids, drooping corners of the mouth, insufficient closing of the eyes, numbness of the face, inability to move that side of the face.

 

เอกสารอ้างอิง

      1.ศรีสุนทรา เจิมวรพิพัฒน์, จินตนา รังษา. การส่งเสริมคุณภาพชีวิต: กรณีศึกษาผู้ป่วยอัมพาตใบหน้า. วารสารวิจัยสุขภาพและการพยาบาล. 2562. 

      2.Kaiser Permanente. Bell’s Palsy.

3. KidsHealth.org: “What Is Bell’s Palsy?”

 

 

 

 

อ่านบทความเพิ่มเติมที่นี่

FACEBOOK :: ReBRAIN