โควิด 19 กับการปรับตัวของชาวไทย
โควิด 19 กับการปรับตัวของชาวไทย ในภาวะวิกฤติของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต เส้นเลือดตีบ เส้นเลือดตัน เส้นเลือดแตก กับ ภาวะความเสี่ยงอันตรายจากการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยออกนอกบ้าน เพื่อไปทำการรักษา ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองด้วยกายภาพบำบัดตามโรงพยาบาล หรือ คลินิก ในสถานการณ์การแพร่ระบาดเชื้อไวรัสโควิด 19 ในวันนี้ ดูจะไม่ปลอดภัย และเป็นการเพิ่มความเสี่ยงให้กับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมากยิ่งขึ้นไปอีก ด้วยเหตุที่ว่า “อยู่ที่ไหนก็ไม่ปลอดภัย ทางที่ดีและปลอดภัยที่สุด คือ การวางแผนการรักษาฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง โดยให้ทำกายภาพบำบัดที่บ้านเราจะดีกว่า เพราะการทำกายภาพที่บ้านนั้น นอกจากช้วยลดความเสี่ยงจากไวรัสโควิด19 ได้แล้ว และยังเป็นการที่ทำให้ผู้ป่วยนั้น ไม่ขาดการทำกายภาพบำบัด จึงทำให้เกิดพัฒนาการอย่างต่อเนื่องที่เกิดประโยชน์แก่ตัวผู้ป่วยเองอีกด้วย และการทำกายภาพที่ถูกต้อง ถูกจุด จากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญ ”
ความน่ากลัวของภาวะวิกฤติ ในประเทศไทยของเรา ณ ขณะนี้โควิด19 กับการปรับตัวของชาวไทย ถือเป็นสถานการณ์ที่เข้าสู่ภาวะที่จำเป็น ที่จะต้องมีมาตรการเข้มข้นเข้ามาจัดการเพื่อป้องกันตัวเองจากการแพร่ระบายเชื้อไวรัสโควิด 19 ที่มีการยกระดับการกลายพันธุ์อันทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่ายยิ่งขึ้นเรื่อยๆ และจำเป็นที่ประชาชนคนไทย และบุคคลผู้ที่เข้าอาศัยพำนักพักพิงทำงานอยู่ในอาณาจักรประเทศไทยของเรา ต้องมีจิตสำนึกรับผิดชอบต่อสังคมต่อบ้านเมืองเราร่วมกัน วิกฤติการณ์โควิด19นี้ เรียกได้ว่า เป็น “วิกฤติทางด้านความปลอดภัยของสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ อันเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นโดยไม่สามารถที่จะคาดการณ์หรือมีการวางแผนไว้ได้เลย การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด19 เป็นอุบัติเหตุที่ก่อให้เกิดภาวะวิกฤติภัยคุกคามโดยไม่ว่าจะเป็นความจริง หรือ เป็นการแจ้งเตือนที่ทำให้เกิดการตระหนักรู้ถึงเหตุอันไม่ปลอดภัยอุบัติขึ้นแล้วในสังคมไทย รวมไปถึงประชาคมโลก เราทุกคนก็จำเป็นที่ต้องทำความเข้าใจเพื่อเตรียมตัวในการป้องกัน
แล้วเมื่อเกิดวิกฤติการณ์โควิด19 กับการปรับตัวของชาวไทยเราคนไทยทุกคนควรทำอย่างไร
ในเมื่อเราทุกคนรู้ดีว่า……
-เราคนไทยทุกคนป้องกัน TIME LINE วิถีการดำเนินชีวิตของผู้อื่นไม่ได้…
-เราคนไทยทุกคนป้องกันผู้ละเมิดมาตรการของภาครัฐไม่ได้…
-เราคนไทยทุกคนป้องกันจิตสำนึกผิดชอบชั่วดีของผู้อื่นไม่ได้…
-เราคนไทยทุกคนป้องกันแรงงานเถื่อนไม่ได้…
-เราคนไทยทุกคนป้องกันบ่อนการพนันไม่ได้…
-เราคนไทยทุกคนป้องกันพฤติกรรมนักพนันไม่ได้….
-เราคนไทยทุกคนป้องกันพฤติกรรมนักท่องเที่ยวนักดื่มไม่ได้…
-เราคนไทยทุกคนป้องกันพฤติกรรมดูเบา มักง่ายของคนอื่นไม่ได้…
– เราคนไทยทุกคนป้องกันพฤติกรรมของชาวบ้านที่รู้ทันไม่ถึงการณ์ไม่ได้…
ทางออกของสภานการณ์โควิด19 :
สิ่งที่เราคนไทยทุกคนทำได้ ในการป้องกัน เราทุกคนต่างเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคนอื่นไม่ได้ดั่งใจเรา แต่เราทุกคนต่างสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเราได้ตามที่ตั้งใจ โดยการใส่ใจป้องกันดูแลตนเองแบบไม่ดูเบา ไม่ละเลย ไม่ปล่อยผ่าน ไม่คิดว่า ไม่เป็นไรหรอก ไม่มีอะไรหรอก นิดหน่อยเอง เราคนไทยทุกคนต้องมีสติดำเนินชีวิตด้วยความไม่ประมาทในทุกวินาที
- เราคนไทยทุกคนต้องมีความตระหนักแต่ไม่ตระหนกกับจำนวนตัวเลขสถิติของสถานการณ์โควิดในทุกวันนี้
– เราคนไทยทุกคนต้องกล้ายอมรับเผชิญหน้ากับสภาณการณ์ความเป็นจริงที่ทุกคนทั้งประเทศ รวมไปถึงทั่วโลกก็กำลังประสบปัญหาเดียวกันกับเราและทำใจให้ได้ว่า นับตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ประเทศไทยเราอาจต้องพบผู้ติดเชื้อจำนวนมากขึ้น เพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆ แบบที่เรานึกไม่ถึง
– เพราะในความเป็นจริงแล้วนั้น สังคมไทยเราไม่ใช่ปลอดเชื้อโควิดมาตั้งแต่ต้น เพียงแต่ว่าเราไม่ได้ทำการตรวจหาอย่างจริงจัง และไม่มีการสุ่มตรวจหาเชื้อไวรัสโควิด-19 ด้วยนโยบายเชิงรุกแบบนี้ตั้งแต่แรก และโดยสถิติทุกประเทศที่ยิ่งตรวจจะยิ่งพบผู้ติดเชื้อ เพราะทุกประเทศเหล่านั้นใช้นโยบายในการตรวจหาเชื้อไวรัสโควิด 19 ด้วยนโยบายการตรวจแบบเชิงรุก
– จำนวนการพบผู้ติดเชื้อมากเท่าไรไม่สำคัญ สำคัญที่เราคนไทยทุกคนต้องรู้จัก เข้าใจ และตระหนักในการป้องกันตนเอง
– เราคนไทยทุกคนต้องป้องกันและระมัดระวังด้วยตนเอง อัตตาหิ อัตตโน นาโถ ตนแหละ จงเป็นที่พึ่งแห่งตน
– เราคนไทยทุกคนต้องป้องกันตนเองโดยไม่ไว้วางใจผู้อื่นเลยเด็ดขาด (Universal Precaution) ..ให้เราทุกคนคิดอยู่เสมอว่าผู้คนที่อยู่ใกล้ตัวเรา บุคคลผู้แวดล้อมเราอยู่นั้น มีความเป็นไปได้ว่าจะเป็นบุคคลผู้ที่อาจจะติดเชื้อโควิด-19…!!
– เราคนไทยทุกคนต้องตระหนักในหน้าที่ความรับผิดชอบร่วมกันอย่างมีวินัย ป้องกันตนเองตลอดเวลา ลดความเสี่ยงและลดโอกาสที่เชื้อโรคจะเข้ามาทำร้ายเราได้ด้วยการใส่หน้ากาก 100% ล้างมือบ่อยๆ เว้นระยะห่างทางสังคม!!
-ต่อให้น้ำจะท่วม หากโครงสร้างเรือไม่มีร่องรอยของการรั่ว น้ำก็ไม่สามารถเข้ามาทำให้เรือจมได้ ฉันใด เชื้อไวรัสโควิด-19 ก็เป็น เช่นนั้น เฉกเช่นเดียวกัน เจ้าเชื้อไวรัสโควิด19 ก็ไม่มีทางหรือไม่สามารถเข้าสู่ร่างกายมาทำร้ายเราได้เลย ถ้าหากเรามีสติรู้ตัวทั่วพร้อม มีความตระหนักรู้ ไม่เพลิดเพลิน ไม่พลั้งเผลอ หลงลืมตัวใช้ชีวิตแบบไม่ระมัดระวัง ถือเป็นการไปให้โอกาสเจ้าเชื้อไวรัสโควิด19 มัน.. ใครจะไปช่วยคุณได้ตลอด ถ้าคุณไม่ช่วยตัวคุณเอง!!!!
- เราคนไทยทุกคนต้องร่วมด้วยช่วยกันหยุดยั้ง หรือ ช่วยกันชลอการติดเชื้อไวรัสโควิด19…
“ถ้าเราคนไทยทุกคนไม่ร่วมด้วยช่วยกันหยุดยั่งหรือชลอ เราก็รอ ความล่มสลาย หายนะของประเทศชาติได้เลย…”
– เราคนไทยทุกคนต้องยอมรับให้ได้นะว่า ในขณะนี้เราไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด19 ภายในประเทศได้ 100% และไม่สามารถทำให้สงบได้โดยในระยะเวลาอันสั้น
– แต่เราคนไทยทุกคนสามารถ”ชลอการติดเชื้อ”ได้โดยให้คนไทยทุกคนร่วมด้วยช่วยกัน ปฏิบัติตามเทคนิควิธีการง่ายๆ …คือ “การลดการเคลื่อนย้ายประชาการ ลดการไปมาหาสู่กัน” สักช่วงระยะหนึ่ง..จะเรียกชื่อว่า”ล๊อคดาวน์”หรือไม่ ก็ไม่สำคัญ ไม่ต้องมาถกเถียงกันไม่ได้อะไรขึ้นมา มีแต่จะเสียเวลา เสียพลังงาน
– หลักในการป้องกันการแพร่ระบาดเชื้อโรคติดต่อ มีอยู่แค่เพียงนิดเดียว คือ..”เมื่อสถานการณ์โรคติดต่อ.. ถ้าเราไม่มีการติดต่อ โรคก็จะไม่ติดต่อ”….
– หลักในการชลอการติดเชื้อ เป็นอุปมาอุปมัยในการที่เราต้องทำให้น้ำที่ไหลจากที่สูงไปสู่ที่ต่ำลดความเร็วลง ชลอให้ช้าลง.. ป้องกันไม่ให้เกิดการระบาดที่รุนแรง กับการกระจายแบบพร้อมกันทั้งแผ่นดิน…
– ประโยชน์ที่เราคนไทยทุกคนจะได้รับของ”การชลอการติดเชื้อ” คือ ทำให้โรงพยาบาลมีเตียงรองรับผู้ป่วย มีอุปกรณ์การแพทย์ในการรักษา และ กำลังบุคลากรทางการแพทย์ทำการรักษาอย่างพอเพียง และ ได้สัดส่วนกับผู้ป่วย…รวมทั้งยังช่วยให้อัตราการหายป่วย มีมากกว่า การเจ็บป่วย อีกด้วย…!!
– อยู่บ้านให้มากขึ้น ลดการเดินทางที่ไม่จำเป็น รักษาระยะห่างทางสังคมอย่างเคร่งครัด…
ถ้าพวกเราคนไทยทุกคน ร่วมด้วยช่วยกัน ตระหนักรู้ ปฏิบัติตน รับผิดชอบสังคมอย่างมีวินัยกันแบบจริงจัง นี่แหละ คือ กุญแจสำคัญแห่งความหวัง… ไทยชนะ… หมอชนะ… อย่างแท้จริง (ไม่ต้องให้ใครต้องมาบังคับเรา เหมือนว่าเราเป็นคนไร้จิตสำนึก..)
- เราคนไทยทุกคนต้องป้องกันตนเองให้นานที่สุด!!! เพื่อรอ…+++ รับวัคซีน แน่นอนแล้วว่าความหวังอยู่ใกล้นิดเดียว..!!
-ในกรณีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต จาก เส้นเลือด ตีบ ตัน แตก นั้นรอไม่ได้ !!!
-การรักษา ฟื้นฟู ทำกายภาพบำบัดในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ไม่สามารถรอได้!!! จำเป็นที่ต้องได้รับการทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง
-แต่ในสถานการณ์โควิด19 ที่ทวีความรุนแรงและน่ากลัวในขณะนี้ การทำกายภาพบำบัดที่บ้าน เป็นทางออกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
-หลักในการเลือกนักกายภาพบำบัด ก็ต้องพิจารณาดู ถึงมาตรการความปลอดภัย มาตรฐานการรักษา รวมถึงคุณภาพความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านโรคหลอดเลือดสมองของนักกายภาพบำบัด ว่ามีมากน้อยเพียงใด มีความน่าเชื่อถือหรือไม่
4.ในสถานการณ์โควิด19 กับ ภาวะวิกฤติ เช่นนี้ เราคนไทยทุกคนจะต้องตระหนักรู้ และฝึกให้ตนเองมีความอดทน อดกลั้น และอดออม อย่างมีวินัย หยุดเรียกร้อง หยุดอ้อนวอน หยุดร้องขอ หยุดโอดครวญ หยุดพฤติกรรมอันเป็นการขัดขวางมาตรการภาครัฐ..
บทสรุป :
ทุกวิกฤติ… ย่อมมีโอกาส
ทุกสถานการณ์….ย่อมสามารถสร้างวีรบุรุษ
ให้เราคนไทยทุกคนใช้วิกฤตินี้ให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้วิถีชีวิตในรูปแบบใหม่ (New Normal) อยู่อย่างพอเพียง
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากเดิมทำกิจกรรมนอกบ้านเป็นส่วนมาก ก็เปลี่ยนมาเป็นการทำกิจกรรมภายในบ้านให้มีความสุขปลอดภัยมากขึ้นแทน ดำเนินชีวิตด้วยความไม่ประมาท ตระหนักแต่ไม่ตระหนก
เราทุกคนเป็นวีรบุรุษได้ในสถานการณ์เช่นนี้ เพียงแค่เราคนไทยทุกคนมี จิตสำนึกของความเป็นมนุษย์ และ รับผิดชอบต่อสังคม
ร่วมกันให้มากขึ้น …!! เราจะผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกัน
“อยู่ที่ไหนก็ไม่ปลอดภัย ทำกายภาพบำบัดที่บ้านเราดีกว่า”
ด้วยความปรารถนาดีจากหัวใจ ReBRAIN PHYSIO AT HOME ทีมกายภาพบำบัดที่บ้าน
ReBRAIN นักกายภาพบำบัดที่บ้าน โรคหลอดเลือดสมอง เรา มั่นใจ ปลอดภัยโควิด 100%
ปรึกษา 086-311-9699
อ้างอิงบทความจาก นายแพทย์ ชำนาญ ภู่เอี่ยม, 2564
เรียบเรียง ดร.มณีรัตน์ นิ่มสกุล, MKM : ReBRAIN
อ่านบทความเพิ่มเติม
Facebook :: ReBRAIN